Voici un document d’une page (recto-verso) sur des réactions possibles au stress ainsi que des stratégies d’autosoins.
Vous pouvez les imprimer, les télécharger et les partager tant dans votre milieu de travail ou avec des gens de votre entourage. Comprendre ce qui nous arrive est souvent le début de notre rétablissement.
Je vous serais reconnaissante de garder l’en-tête du document sur les copies ou les partages.
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