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Quand le stress et les émotions indésirables deviennent de l'anxiété

Pour les jeunes comme pour les adultes, les résultats de situations douloureuses que nous ne parvenons pas à assimiler complètement sont des sentiments, des émotions, des sensations, des attitudes ou des douleurs non désirés (SÉSAD).


La manifestation la plus débilitante de l'anxiété est la crise de panique, dont l'aspect le plus effrayant est que l'individu ne sait pas ce qui se passe. L'aspect le plus effrayant de ces événements est que l'individu ne sait pas ce qui se passe. Souvent, la panique trouve son origine dans un événement antérieur effrayant qui a été oublié par l'individu. Parce que la réduction des incidents traumatisants (RIT) ne procède pas de manière logique et linéaire, elle peut débloquer la mémoire et révéler la signification des symptômes de panique plus facilement que les approches thérapeutiques traditionnelles.

Pour une meilleure compréhension des réactions au stress et des stratégies d'autogestion, consultez le site suivant

La réduction des incidents traumatiques (RIT) est une technique efficace pour réduire de nombreux types et symptômes d'anxiété. Cette méthode d'aide est très efficace pour réduire le nombre d'attaques de panique, le nombre de symptômes ressentis lors d'une attaque de panique et la gravité des symptômes. Lorsque quelque chose brûle, il faut en trouver la source. La procédure de visualisation utilisée dans la RIT permet à l'individu de revoir ses symptômes de panique et de commencer à comprendre pourquoi ils se produisent. Une fois la compréhension acquise, la personne est en mesure de prendre le contrôle conscient de ses symptômes.

Pour une stratégie efficace à utiliser pendant les crises de panique, consultez mon blog


L'approche de la métapsychologie appliquée (la RIT dans notre jargon) est l'une des seules modalités qui utilise un plan personnalisé pour chacun de ses clients ? Et c'est ce dernier qui décide de l'ordre dans lequel les différents éléments de son plan seront abordés. Ces éléments sont identifiés à l'issue de la première séance. Cela permet au client d'examiner systématiquement le contenu de son esprit.


Les situations qui émergent entre les séances sont abordées jusqu'à ce que le client soit satisfait, avant de continuer à travailler sur les événements douloureux du passé. Cela nous permet de terminer chaque séance avec un résultat clair et satisfaisant. Elle permet à la personne de faire face à ses difficultés et de parvenir à ses propres vérités et réalisations en évitant que quelqu'un d'autre ne pose des diagnostics, des jugements ou ne donne des étiquettes.


La réduction des incidents traumatiques (RIT) est une approche entièrement centrée sur la personne qui aborde les conséquences émotionnelles et comportementales des expériences traumatiques : deuils et pertes, négligence, accidents, abus, violence et toutes les formes d'expériences de vie douloureuses. La méthode de la RIT permet également de réduire le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).


La réduction du stress de la vie (LSR) est une approche complémentaire qui permet de réduire la souffrance émotionnelle et d'apporter plus de clarté et de confort dans des situations difficiles : relations compliquées, manque de confiance en soi, problèmes de travail et de carrière, problèmes financiers, problèmes de santé, peur de l'avenir, etc.


Pourquoi cette modalité est-elle totalement exempte du danger de causer des "dégâts", d'introduire de faux souvenirs ou de créer de la confusion ? Parce qu'en étant centré sur la personne et en suivant les règles de cette méthode, il n'y a pas de questions suggestives, pas d'évaluation ou de jugement, et pas d'interprétation.


Pour prendre un premier rendez-vous ou une consultation gratuite, visitez le site



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